Нервно-мышечная релаксация

Нервно-мышечная релаксация представляет собой метод, направленный на устранение напряжения посредством попеременного сокращения и расслабления мышц. Основу принципа работы данной методики составляют процессы естественной саморегуляции. Состояние стресса вызывает не только негативные эмоции, но и приводит к мышечному напряжению. Поэтому необходимо стремиться к расслаблению мышц, получая позитивные эмоции.

Нервно-мышечная релаксация предполагает выполнение пациентом несложных упражнений по исходным инструкциям. В соответствии с определенным типом эмоционального возбуждения выполняются соответствующие упражнения для напряжения определенной группы мышц. Мышечная релаксация эффективно борется с тревогой, стрессом и эмоциональным напряжением, предупреждает их возникновение. В результате после процедур повышается тонус организма и укрепляется нервная система.

Нервно-мышечная релаксация показана при:

  • неврозах;
  • головных болях;
  • напряжении;
  • мигрени;
  • депрессии;
  • синдроме вегетативной дистонии;
  • энцефалопатии с астеническим, вегетососудистым, гипоталамическим синдромами.

Нервно-мышечная релаксация противопоказана при:

  • болезни Паркинсона;
  • рассеянном склерозе;
  • эпилепсии;
  • последствиях травм и заболеваний спинного и головного мозга;
  • нарушениях психики;
  • наркомании;
  • онкопатологиях нервной системы.

У вас есть вопросы по санаторию Шахтер, но нет времени на звонок?

Задайте интересующие вас вопросы касающиеся санатория Шахтер нашим специалистам, укажите удобное для вас время звонка, или удобный способ общения, они свяжутся с вами и они ответят на них.

 

Хотите перезвоним вам за 26 секунд?